Вредны ли яйца для сердечников

Вредны ли яйца для сердечников
АгроСемФонд
АгроСемФонд

Вопросы о куриных яйцах время от времени возникает дискуссию что они полезны для человека, то, наоборот, плохо влияют для людей сердечников.

Где же кроется правда?

Группа ученных решили провести тесты и занялись этой проблемой и провели новое исследование, чтобы окончательно выяснить, способствуют ли куриные яйца повышению риска сердечных заболеваний или нет. Результаты экспери­ментов порадовали и специалистов, а также простых граждан: ученые подтвердили, что яйца не оказывает негативного влияния на сердце, но и также выявили целую линейку качеств яйца как для сердечно мышечной системы но и общего состояния здоровья. Итак, яйца богаты холином — органическим водораство­римым питательным веществом которое обычно сопровождает витамины группы В. А также большое содержание бета­ина вещества, связанного с холином.

Эти два вещества значительно снижают уровень гомоцестина. Нужно понимать что высокий уровень гомоцестина может привести к различного рода хроническим заболева­ниям. Яйца являются источником высококачествен­ного протеина. Яичный белок признается самым лучшим в обеспечении потребности организма в этом питательном веществе.

В яйце содержится 13 витаминных групп и минералов, в том числе рибофлавин и важный витамин группы В, помогающий нам получать энергию из пищи. Содержится в яйцах и витамин Д, позволяющий бороться с лишним весом. Какой же напрашива­ется вывод?

Употре­бление в пищу яиц способствует быстрому насыщению. Ведь когда мы употребляем продукт богатый на белок, в организме вырабатывается особый гормон, который дает указание о том, что мы уже сыты. Именно поэтому, вареные яйца хороший вариант перекусить на перерыве. А содержится в нем всего 75 калорий!

Поэтому теперь врачи и диетологи рекомендуют в своем рационе использовать хотя бы одно яйцо.

АгроСемФонд
АгроСемФонд

Статьи по теме

Комментарии

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
АгроСемФонд
АгроСемФонд

Свежие записи

АгроСемФонд
АгроСемФонд АгроСемФонд