Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Вредны ли яйца для сердечников

Вредны ли яйца для сердечников

Вопросы о куриных яйцах время от времени воз­никает дискуссию что они полезны для человека, то, наоборот, плохо влияют для людей сер­дечников.

Где же кроется правда?

Группа ученных решили провести тесты и заня­лись этой пробле­мой и провели новое исследование, чтобы окончательно выяс­нить, способствуют ли куриные яйца по­вышению риска сер­дечных заболеваний или нет. Результаты экспери­ментов порадовали и специалистов, а также простых граждан: ученые подтвердили, что яйца не ока­зывает негативного влияния на сердце, но и также выявили целую линейку качеств яица как для сердечно мышечной системы но и общего состояния здо­ровья. Итак, яйца богаты холином — органическим водораство­римым пи­тательны м веществом которое обычно сопровождает витамины группы В. А также большое содержание бета­ина вещества, связан­ного с холином.

Эти два вещества значительно снижают уровень гомоцестина. Нужно понимать что высокий уровень гомоцестина может привести к различного рода хроническим заболева­ниям. Яйца являются источ­ником высококачествен­ного протеина. Яичный бедок признается самым лучшим в обеспечении потребности организма в этом питательном ве­ществе.

В яйце содержится 13 витаминных групп и минералов, в том числе рибофлавин и важный витамин группы В, по­могающий нам получать энергию из пищи. Содер­жится в яйцах и витамин Д, позволяющий бороть­ся с лишним весом. Какой же напрашива­ется вывод?

Употре­бление в пищу яиц способствует быстрому насыщению. Ведь ког­да мы употребляем продукт богатый на белок, в организме вырабатывается особый гормон, который дает указание о том, что мы уже ситы. Именно поэтому, варе­нные яйца хороший вариант перекусить на перерыве. А содержит­ся в нем всего 75 кало­рий!

Поэтому теперь врачи и диетологи рекомендуют в своем рационе использовать хотя бы одно яйцо.

2 комментария на «Вредны ли яйца для сердечников»

  • Мимимишка говорит:

    Смотря какие яйца вы будете употреблять. К примеру перепелиные яйца полезны и сердечникам и людям в пожилом возрасте. Я вот покупаю яйца на птицефабрике, хоть куриные хоть перепелиные и в принципе никаких осложнений со своим здоровьем после употребления яиц не ощущал. А вообще яйца нужно употреблять в своем рационе питания особенно мужчинам все думали поняли почему:)

  • Василиса говорит:

    Полезные советы для сердечников всегда кстати…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *